2023年11月

ワンコインランチ

今日の私のお昼ご飯の予算は１００円です。料理、食事、後かたずけで１５分。エネルギー333キロカロリー、タンパク質13.5ｇ、脂質2.0ｇ、炭水化物67.5ｇ食塩相当量3.4ｇ（多いな～、めんつゆ入れるともっと塩分を取っている）動画の後に紅茶を飲んで梅干を一つ食べました。

掛け時計修理

よく壊れる掛け時計を修理してみました。とても簡単なので子供の夏休みの工作にもおすすめです。

カップヌードル　きのこポタージュ

そば

謎肉まみれカップヌードル

後半女房に対する不満を言っていますが別に恨んでいませんから。これぐらいの不幸が来ないと痩せられなかった。仕事終わってから２時間プールで４０００メートル泳ぐようなことは出来なかった。自分に絶対に厳しくなれなかった。運命だと思って 感謝しています。